“岁月流逝，红颜渐老”，这会令所有步入中年的女性黯然神伤。而每当一道新纹不知不觉又悄悄爬上额头之时，爱美的女人总会有些无可奈何。既然如此，就让我们与岁月来一场持外战，或许我们无法让它的脚步停止，但可以让它走得慢一些；或许我们无法阻止皱纹的出现，但至少可以让它出现得晚些，再晚些！

什么情况容易出皱　　

皱纹是每个爱美女性的大敌，因此找到出皱的原因，抗皱才可做到“有的放矢”：

　　生理性因素：当机体衰老时，皮肤也会不可避免地老化。此外，遗传、代谢障碍、内分泌功能异常，都可导致不同程度的皮肤营养失调，从而出现皱纹。

　　环境因素：日晒、风吹及寒冷、某些化学物质如酸碱等的刺激使皮肤失水、干燥、化妆品选择不当等都会诱发皱纹的产生。

生活习惯：面部表情过度夸张、经常在密闭空间、经常化彩妆、经常高度紧张，以及吸烟、运动少，均可诱发皱纹。

关键词：30岁 小细纹 干燥 松弛

【解析】女人过了30岁，细胞更新开始减速，微循环也不再全速运转，皮肤的光泽、水分、弹性均开始减少，眼角出现小细纹，皮肤渐渐松弛。如不注意保养，不规律的生活习惯往往会让肌肤状况直线下降，加快老化的步伐。要学会劳逸结合，即使压力很大，也不要忽视每天的保养护理。现在你已需开始使用抗皱产品，以对抗压力和自由基的侵袭。

【抗皱提案】

1．使用水分充盈并含有油脂的护肤品：通常有深度保养作用的精华液、保湿类的乳液、水凝露，都能给肌肤补水的同时又补充养分，使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力。防晒、补水、补充油分是这个年龄段缺一不可的。

2．每天防晒：防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。全年涂抹防晒霜，夏季选择SPF20pa++，春、秋、冬季选择SPF15pa+的防晒霜。

3．每天用眼霜：眼霜属于营养型产品，能有效预防眼部皱纹的产生。夏天可选择质地清爽的喱状产品，而其他三季可选择滋润度较高的霜状产品。

4．避免刺激皮肤：不用碱性皂等刺激性产品，否则易导致皮肤过于敏感并生出细纹。

5．减化毛孔粗大：如果天生毛孔粗大，应经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染而令皮肤毛孔更加粗大。

6．避免熬夜：每天6～8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。

关键词：40岁 鱼尾纹 眼袋 灰暗

【解析】过了40岁，抗皱就是肌肤护理的重中之重。即使每天很有规律地作息，依然会出现眼袋、皱纹。此阶段的保养功课不可马虎，选择去皱专用面霜、眼霜，且要持之以恒地早晚使用，以达到全面滋润功效。秋天以后要选择深层滋润产品，才能彻底保护肌肤；此外精华类产品可修补已失去的弹性，是每天的必备。

【抗皱提案】

1．保湿、保湿、再保湿：肌肤缺水是滋长皱纹的温床。要大量使用补水保湿类产品，选择脂质型保湿品。

2．白天防护、夜间修护：白天使用防晒霜，夜间使用修护型晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化。

3．天天与精华素相伴：精华素作为基础护理产品，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。其中高浓度活性细胞成分让老化的细胞重新焕发活力。

4．排出体内毒素：淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢。适当做做淋巴按摩，将体内的毒素排出体外，减少脸上的黑斑和老化现象。

5．积极摄取大豆蛋白：更年期时体内荷尔蒙急剧减少，应积极摄取大豆蛋白，既安神还可抵抗氧化，延缓衰老。

6．帮助皮肤呼吸：每月做两次去角质。定期借产品去除老化角质，让皮肤保持通畅。

两款自制防皱面膜

【猪皮冻面膜】 推荐指数：★★★★★

鲜猪皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升

1．将鲜猪皮洗净去毛，切成小块，放入砂锅。

2．加水500毫升，先大火煮沸，再小火煨成浓汁。

3．加入蜂蜜、米粉搅匀，在煮沸后起锅，冷却后置冰箱保存。每次吃10克～5克，1日3次。每晚睡前用猪皮冻涂敷起皱皮肤，翌晨用冷水洗去。

【香奶麦面膜】推荐指数：★★★★

香蕉 6只 鲜奶 250克 燕麦片 200克 葡萄干 100克 蜂蜜 50克

1．将香蕉等食物一同放入锅内，加水以小火煮熟。

2．加50克蜂蜜，调匀成糊状。

3．每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷脸，翌晨洗去。

抗皱小贴士

●保证充足的睡眠。人处于疲劳状态时，无法像平常那么顺利地向毛细血管输送血液，便会加快皮肤的老化。保持充足睡眠对于防皱是最基本的。

●避免皱眉头和“扭曲”面部皮肤，如皱鼻子、抬额头、做鬼脸。

●仰睡。侧睡可能会在脸颊或额头造成斜纹。

●不吸烟。吸烟的人几年之后上下唇会有细纹拓展开来，此外，鱼尾纹会加深，脸颊出现深纹，皮肤如皮革而带灰色。

●不要做脸部运动。人们总以为如此可以预防皱纹，其实大多数的脸部运动，由于会牵动制造皱纹的肌肉，反而会加深纹路。